Những người trải qua giấc ngủ không đều thường đối mặt với nguy cơ sa sút trí tuệ cao hơn so với những người duy trì giấc ngủ đều đặn.

Kết quả của một nghiên cứu từ Đại học Monash, Australia, được công bố vào ngày 14/12, cho thấy rằng người có giấc ngủ thất thường đối diện với nguy cơ cao hơn về sa sút trí tuệ. Nghiên cứu này dựa trên dữ liệu của hơn 88.000 người ở Anh, với độ tuổi trung bình là 62, trong thời kỳ theo dõi hơn 7 năm. Trong số này, có 480 người đã phát triển vấn đề về mất trí nhớ. Kết quả cũng chỉ ra rằng những người có giấc ngủ thất thường nhất đối mặt với nguy cơ cao nhất về mất trí tuệ.

Theo các nhà nghiên cứu, kết quả này làm nổi bật sự quan trọng của việc duy trì giấc ngủ đủ và đều đặn. Ngủ không đều có thể làm rối loạn đồng hồ sinh học cơ bản bên trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu cao và béo phì. Khi kết hợp, những yếu tố này có thể gây tổn thương mạch máu và dẫn đến viêm nhiễm não, tăng nguy cơ mất trí tuệ và thoái hóa thần kinh.